З КИМ Я ПРАЦЮЮ:

Я працюю і з професійними спортсменами, і з тими, хто не в спорті, але хоче адекватного результату без крайнощів.
Мій підхід — індивідуальний, науково обґрунтований і без шаблонів.

🥊 ЯКЩО ВИ ПРОФЕСІЙНИЙ СПОРТСМЕН:

Я працюю зі спортсменами різних дисциплін (єдиноборства, ігрові види спорту, силові та індивідуальні види).Моя робота — це не просто написати меню, а частина підготовки до результату.
Я допомагаю:– вибудувати харчування під конкретний етап підготовки– коригувати енергію, витривалість, відновлення–працювати з вагою без хаотичних зливів і відкатів– стабілізувати форму між стартами– підготуватися до зважування та старту без втрати форми без шкоди для здоровʼя
Працюю зі спортсменами на етапах:– міжсезоння– підготовчий період– підведення до ваги та старту– пікова форма– відновлення після змагань
Також проводжу виїзні семінари та лекції для спортсменів і тренерів на запрошення федерацій або спортклубів.

👤 ЯКЩО ВИ НЕ ПРОФЕСІЙНИЙ СПОРТСМЕН, АЛЕ ХОЧЕТЕ РЕЗУЛЬТАТ:

Я працюю з тими, хто:– хоче схуднути без зривів– набрати якісну мʼязову масу– хоче покращити якість тіла і здоров'я – перестати боятися їжі, калорій і “заборон”– вийти з циклу дієт → зривів → відкатів– налагодити харчування під реальний ритм життя

У роботі зі мною:– немає заборонених продуктів– немає жорстких і сильно обмежуючих дієт– немає тиску
Є:– індивідуально адаптоване меню– робота з харчовою поведінкою– навчання базовим принципам, щоб ви могли керувати харчуванням самостійно, а не залежати від “планів”– мотивація і підтримка

ЩО Я НЕ РОБЛЮ:

– не роздаю однакові плани “для всіх" – не змушую відмовлятися від улюбленої їжі– не продаю детокси, “чистки”– не працюю в форматі “тільки так і ніяк інакше”– не направляю вас на безкінечні списки аналізів– не навʼязую ніякі добавки і не торгую баночками

ЯК МИ МОЖЕМО ПРАЦЮВАТИ:

– індивідуальний супровід по харчуванню– індивідуальний супровід по тренуванням– індивідуальне комплексне онлайн-ведення (харчування + тренування)– індивідуальні консультації– персоналізовані плани харчування– робота з харчовою поведінкою– індивідуальне навчання з моїм супроводом– виїзні семінари та лекції для команд, тренерів і спортсменів

Якщо вам потрібен:– результат без крайнощів– логіка замість хаосу– система замість дієт
👉 значить, нам є про що поговорити.

ЯК ПОЧАТИ СПІВПРАЦЮ:

Формат роботи залежить від вашого запиту і моєї оцінки задачі.
Ви можете обрати зручний спосіб:
🔹 Звʼязатися зі мною напряму(вільний діалог, питання, уточнення, запит на семінари або командну роботу)
🔹 Заповнити анкету на попередню консультаціющоб зрозуміти, чи підходимо ми одне одному для роботи (анкета в розробці)